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Trainingshilfen und Unterlagen für Athleten und Trainer.
Die Trainingshilfen und Unterlagen auf dieser Seite dürfen ohne Einschränkungen verwendet werden. Bei Weitergabe bitte Verfasser angeben!

Allgemeine Unterlagen

Erläuterung Anmerkungen
Rumpfstabiprogramm Programm zur Verbesserung der Rumpfstabilität (Kristin Amstutz 2008)  
Lehrfilm Wildwassertechnik Lehrfilm zur Wildwassertechnik im Abfahrtsboot. Erstellt durch den französischen Kanuverband In englisch
     
     

Athleten

 Erläuterung Anmerkungen
Kraftprogramm Kanu Krafttrainingsprogramm für Elite / Junioren mit Erläuterungen (RS/Version 2006)  
Trainingstagebuch Kanu Trainingstagebuch für Abfahrt und Slalom mit Monatsübersicht auf Excelbasis (RS/2006) Voraussetzungen: Excel 2003

Trainingstagebuch KanuVersion Sportgymnasium Luzern
Version 2010/2011

Sehr ausführliches Trainingstagebuch mit Auswertungen und Analysen
(Verfasser: David Koller, Sportkoordinator Kantonsschule Luzern) 		Excel

Trainer / Trainerinnen

Erläuterung Anmerkungen
Rahmentrainingsplan Rahmentrainingsplan für Kanu (Nathalie Siegrist 2008)  
Trainingsintensitätszonen Trainerunterlagen zur Information über die physiologischen Trainings-Intensitätszonen (Swiss Olympic 2005)  
Trainingsplanung Abfahrt Trainingsplanung Abfahrt für Trainer (Zyklisierung, Jahresablauf, etc) Word-Dokument
FitTeamwettkampf

FitnessTeam-Wettkampf vom SKV-Kadertag 2009 in Rapperswil
(Reto Schläppi / Kristin Amstutz)

Word-Dokument als Vorlage
Standard-Trainingslehre Wildwasser Standard Trainingslehre für Wildwasserabfahrt von Günther Schröter (DKV)  
Trainingspläne Sabine Eichenberger 2008 Trainingspläne mit dem Ziel WM 2008 Ivrea für Sabine Eichenberger Trainingspläne als Beispiele
Trainingspläne Fabio Wyss 2008 Trainingspläne Fabio Wyss Trainingspläne als Beispiele